働きながら月間走行距離250km前後でサブ3を目指す!

マラソン初心者が試行錯誤をしながらサブ3を目指します!PBは3時間14分14秒(勝田全国マラソン2017)

【2時間切達成】また走りたい!富士登山競走の5合目コースを完走しました【コース/装備】

今更ですが、富士登山競走のまとめ記事かきます!! おすすめ大会なのでぜひみなさんにも走ってもらいたいです(゚∀゚)

【速報/2時間切り達成】無事に富士登山競走5合目コース完走しました!

のんびり帰りの電車なうです。 無事に富士登山競走を完走できました! ずっと登りで回復せず本当につらかったです笑 汗はとまらず、常に息もあがりっぱなし! 久しぶりに心拍数も160オーバーで走りました。 馬返しすぎに足をつったりしましたが、だいたい予…

【富士登山競走前日/チームはてブロ】遂にTシャツ、タンクトップが到着!デビューは…。

遂に私にも到着しました! はてブロTシャツ( 〃▽〃) あったらいいな~って思っていたので念願が叶いました! 作りたいと思ってはいましたが、私では作れないクオリティです。 後悔しないようにタンクトップとTシャツを購入しましたが既に白も注文すればよか…

【2017年】柴又100KのフィニッシャーTシャツが到着!【デザイン】

そう言えば先日無事に届きました! 柴又100KフィニッシャーTシャツ。 どうやらメールの誤送信やらあったりしたようですが無事に到着です。 ↑背面 ↑前面 こんな感じです(笑) 別にすごい、カッコいい!!って訳ではないですが昨年買わずに友達が着ているのをみ…

【トレニックワールド】おごせ・ときがわ50kmの試走会に参加してきました!【9/3開催】

7月23日の日曜日にトレニックワールド主催のおごせ・ときがわ50kmの試走会があったので参加してきました。 内容は上記です。

【つくば1週間前】川崎国際多摩川マラソンにエントリーしました!

悩んでたけど結局ハーフにエントリーしちゃいました!! フルマラソンの前にハーフマラソンってどうかな…。10kmにしとこうかな。本番想定したペースで走ればいいのかもしれないけど、絶対我慢できなくて全力でいくだろうな(笑)具体的には筑波の前に川崎国際…

【バスタ新宿からバスですぐ!】富士登山競争5合目コースを試走してきた!【温泉&ビール】

海の日に山へ行ってきました、富士山! 月末に開催される富士登山競争5合目コースの試走です。 一人で行こうと思っていましたが、友達が行きたいというので2人で行ってまいりました。

【速報/牧場でソフトクリーム食べれる】外秩父50K完走しました!

本当に暑くて暑くてしんどかったですが無事完走することができました。 あまりの暑さに脳裏には4年前の柴又100kがよぎったりね(笑) コースの途中に牧場があって(ちゃっかり観光した) ソフトクリーム買えます!(300円) あまりに暑いので僕も日陰でいただきま…

トレイルラン用に携帯コップを購入!COGHLANSのフォールドカップ【動画あり】

こんばんは、お久しぶりです。 柴又100K後は地中海マルタ島へ行ったり、 沖縄で初ダイビングしたり、 (※Goproで撮影、友達の様子) と忙しく更新が滞ってしまいました。 マルタ島は本当に良いところだったのでまた別途旅行記を書こうと思います。 マルタ島マ…

【走った軌跡を動画にするアプリ】Reliveを使ってみた!

本日は夏休み初日ということで多摩川から高尾山方面へ走ってみました。 おはようございます!!本日からプチ夏休み第一段です(^-^)今日はロング走して明日からの地中海旅行に備えます(*^^*)— 落選男@外秩父50K (@yskrunning) 2017年6月18日 ※ちなみに明日か…

【悲報】アートスポーツ渋谷店の閉店セールで買ったもの【爆買い】

先日アートスポーツが破産しましたね。 www.fashionsnap.com SNSの反応を見るとみんな驚き、悲しみだったと思います。 僕も今愛用しているトレランザックは、以前走ってアートスポーツ渋谷店へ行き、そのまま背負って帰宅ランした思い出があります。新宿に行…

【まとめ/完走/攻略/2017】柴又100Kを4年連続で完走してきました!!

いえーい!今年も完走してきました、柴又100K! 4年も走っているとコースも景色も覚えますね。笑 僕のランニングスケジュールは柴又で始まり、柴又で終わるって感じ。 今回は全体的にうまくマネージメントできた気がしますが少し反省はあります。 来年のため…

【速報】2017柴又100K完走しました!

暑くて、風が強くて大変でしたがPBは達成しました!もう少しでサブ11だったので悔しいです(ToT) 応援ありがとうございました! 後でTwitterかえします!!\(^^)/

【持ち物/ドロップバッグの中身編】ウルトラマラソンの準備と装備【2017年度版】

明日の柴又100Kの準備と装備の【持ち物/ドロップバッグ編】です。 こちらは例年とそんなに変化なしです! 続きになります。服装に関しては別記事参照です! tokyomarathon.hatenablog.com

【服装編】ウルトラマラソンの準備と装備【柴又100Kは暑さ対策で!2017年度版】

おはようございます。落選男です。 いよいよ、明日は柴又100Kですね~!!\(^o^)/ ということで、昨夜からぼちぼち準備をしています。 今年で4回目の柴又100K…素人なりに少しずつ成長している?ような気もします。 参考になればとまとめておきます! まず…

【trekkin/海外通販】スペイン?オランダ?からPetzl naoを安く買ったよ!【トレイルランデビュー】

スペインの海外通販サイト、trekkinnでヘッドライトをかってみました! www.trekkinn.com 買うのはクレカがあれば楽勝です。 アカウントつくてポチリです。サイトは日本語化されています。 ペツル(PETZL) E36AHR NAO 出版社/メーカー: ペツル(PETZL) メディ…

【メモ】エネルギージェルの成分を比較してみた【マラソン補給食、感想、足つり対策】

最近、トレイルやロング走とタイムを気にしないときの補給食は自作しています。 そんなこんなで成分が気になっています。 それぞれのジェルに特徴があって、なるほどね~って感じが面白いです。 【お得で安い】エナジージェルを自作してみた【マルトデキスト…

【速報】いしおかトレイルラン(ロングの部)完走しました!

グロス、サブ3ならず! ラップタイムです。 参加賞は野菜5kg! めっちゃ嬉しい! イチゴも食べ放題! それではこれから温泉いってきます\(^^)/ ↑豚汁いただきました

【激安サロモンソフトフラスク150ml】初ebayでベトナムからお買い物してみた!【海外通販】

こんばんは! サロモンのソフトフラスクを2つ購入しました。 今まで500mlを使っていましたが、なかなか使い勝手が良かったのですが500mlだとに満タンに入れると揺れが気になったり、味を変えて2種類携帯したいと考えて今回は小さいサイズ150mlを購入しまし…

【結果/レビュー】第9回東丹沢宮ケ瀬トレイルレースをサブ4でなんとか完走しました【装備など】

今シーズンのトレイル初レースを走ってきました! たった30kmと思っていましたが終盤は足がつらかったです(;´∀`)笑 ただ天気も良く景色も楽しむことができてとても満足できる大会でした。 それでは詳細を! 当日 日付【date】:2017年4月23日(日) 種目【ev…

【速報】東丹沢宮ヶ瀬トレイルレース完走してすぐ近くの温泉なう!

やーめっちゃ疲れましたわ!! 風邪で1週間寝込んでた辛さよりも、1時間前に58km走った疲労が抜けきれてなかったことのほうが辛かったです(笑) ゴール地点から歩いて3分くらいのところの旅館で風呂に入ってスッキリ! こんなに近いのに誰も知らないのかがら…

【評価/レビュー】激安だったNIKEズームスピードレーサー6を履いてみた【重さ/ターサージール、ルナスパイダーと比較】

こんばんは、風邪気味により練習を自重しているのでブログを更新します。 ネタを考えていたところ以前買ったシューズが未レビューだったので写真と一緒に履いてみた感想を書きます。 以前にジム用に買ったルナスパイダーが思ったよりも良かったのでNIKEのラ…

【ウルトラマラソン対策②】第10回いしおかトレイルラン大会ロングの部のお知らせが届きました!【トレランデビューのおすすめ大会】

2週連続トレイルの2戦目、いしおかトレイルラン(ロングの部27km)のお知らせが届いてました!! 1戦目はこちら このトレランは昨年も走りました! ミドルの部でトレランデビューした大会です。イチゴも食べ放題でアットホームな感じのとてもいい大会だった…

【お得で安い】エナジージェルを自作してみた【マルトデキストリン/粉飴/レシピ】

前々からやってみようと思って先延ばしにしていたエナジージェルの作成をやってみました。 エナジージェルの自作を知ったのは遡ること昨年の柴又100Kです。 以前一緒に働いていた東大アスリートの方(初レースサブ3)と会場で会った時に自作ジェルを持っていて…

【過激な運動】マラソンが身体に与える影響を血液データから見てみました!【横紋筋融解症、コンパートメント症候群】

昨夜より熱発して本日は仕事を休みました。熱は38℃程ありますが元気です。 暇なので机の周りを整理していたら初めて柴又100kを走ってとんでもないことになった時の血液データを見つけたので一部を公表します。笑 健康診断で出走1週間前に採血データを摂って…

【ウルトラマラソン対策レース①】東丹沢宮ケ瀬トレイルレースのお知らせが届きました!

1年程前からトレイルラン、坂道・クロスカントリー走を取り入れてから走行距離、練習量は減ったもののある程度の手ごたえを感じてきたので、今年からマラソンシーズンオフにはトレイルランに積極的に参加しようと思っています。 6月の柴又100Kに向けて4月、5…

【評価/重さ】新色adizeroジャパンブースト3を買ったのでレビュー!【重さ比較/ターサー/スピードレーサー】

前回記事からの続きです。 柴又100k、3回の経験からウルトラマラソン向けシューズを考えてみる。 今年も柴又100Kにでます! 4年連続4回目出場です(甲子園風) ウルトラマラソンに向けてシューズを新調しました。 adizero ジャパンブースト3 です!! 今年の10…

柴又100k、3回の経験からウルトラマラソン向けシューズを考えてみる。

お久しぶりです! 最近PCの前に座る習慣がなく、更新が滞っておりました…。 レビューしていないレースがたくさんあるのですが。すみません笑 本当はウルトラマラソン向けのシューズについてとアディゼロジャパンブースト3のレビューの記事を一緒にして書こう…

【9時5分】第70回富士登山競走5合目コース、エントリー完了しました!

昨年は全く画面が変わらずエントリーの気配を感じずに終戦した富士登山競走でしたが今年はエントリーできました! ひと安心です(*^^*) ただ7月は50kmトレラン、結婚式2回(うち1回沖縄)があるので仕事の調整ができるか…。 まだまだ気がぬけません(^^;

半年ぶりくらいにランニングフォームを撮影してみた!

先日ジムのトレッドミルで走っている時に、周りに誰もいなかったのでトレーナーにお願いして、走っているところを撮影してみました。 今回は真横と真後ろからお願いしました。 トレッドミルなのでロードとは異なるとは思いますが参考になるとは思います。

【速報】三郷シティマラソン10kmにてPB更新しました!

2年ぶり?に走った三郷シティマラソンにてPB更新しました(^-^) 今日は守谷ハーフマラソンもありましたね。TXにランナーが多かった(笑) 年代別入賞も狙ってみたかったけどさすがに無理w 記録は39分8秒で27秒の更新でした\(^^)/ 詳細は後程! (あ~書いてな…

【速報】勝田マラソンで少しだけPB達成しました!

後半たれましたが、40秒ほどPB達成しました! ヘトヘトです~! 混雑具合と盛り上がってる様子で那覇マラソン、 坂道の連続で埼玉国際マラソンを、 思い出しながら走りました。 いい大会でしたがなかなかしんどいコースでした(^-^; ラップタイムです。 少し…

【勝田マラソンは近い?】特急券を事前にゲットすれば近そう!

おはようございます、今ちょうど家をでて勝田に向かっている車内です。 勝田という場所を知らずにエントリーしてしまい、その後場所を調べてあまりの遠さに後悔していました。 これは前泊か!? その後Twitterのフォロワーさんに事前に特急券を予約しておけ…

【速報】第41回牛久シティマラソン完走しました!【不振から脱出なるか】

無事に牛久シティマラソン完走しました! 半身浴なう(*^^*)能力落ちすぎて焦ったけど、自分プロでもなんでもないし貴重な初めての経験だと思って自分の身体と向き合ってい頑張ろうと思う!勝田は難しくても古河をいい状態で迎えられるようにしたい。怪我をし…

【2017年/4年連続】柴又100kエントリー完了しました!

明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします! 新年を迎えましたので柴又100Kにエントリーしました。 今年も完走目指して頑張りますよ(^-^)/ 12月は色々と忙しくブログ更新できず、すみませんでした。 書きたいことはたくさんあるので少し…

【速報】筑波山トレイルラン大会2016完走しました!

筑波山トレイルランロングの部、完走しました! やっぱり山走るの気持ちいいですね(^-^)/ 序盤から足がパンパンでしんどかったです。 2日前にスポーツジムで追い込んでしまった自分を責め続けました…笑 1日あれば回復できると思っていましたが甘かったです。…

【速報/PB更新】目黒シティマラソン完走しました!

疲れたー!! 最後の坂道で吐くかと思いました(^^; 一応PBでました! 20秒くらい更新(笑) 最後の坂道で限界… はてなブログランナーのLisaさんにも会えました。 サブスリーにむけて密かに目標にしていた39分には届かず…。牛久シティマラソンで39分切り目指し…

【1kmTT】はてなブログで密かなブームの1kmTTにトライ

つくばマラソンの疲労は、ほとんど抜けたように感じます。 少しだけ左足の甲が痛い(フルマラソン後よく痛む)くらいです。 明日は第1回目黒シティマラソンです。 meguro10k.jp フルマラソン後なのでエントリ自粛しようと思いましたが近所で第1回だし、10km…

【結果/攻略】第36回つくばマラソンでサブ3.15を達成しました!【エントリーしやすい/高低差なし】

今シーズンの初フルマラソン、つくばマラソンを先日走ってきました。 練習不足ではありましたが身体の調子は良かったので狙い通りPBをだすことができました。 つくばマラソンは昨年、足をつって歩いてしまい悔しい思いをした大会でもあったのでリベンジを果…

【速報】つくばマラソン2016完走しました!【PB更新】

無事につくばマラソン完走することができました(^-^)/ たくさんのコメント、メッセージいただきました。 本当にありがとうございました(*^^*) ので、取り急ぎ結果だけ報告させていただきます。 入りは4'40ペースで抑え目を意識 20kmまでは心拍数150以内にし…

【評価/感想】かっこいいランニングシューズ、NIKE ルナスパイダーR6を履いてみた【重さ/ターサージールと比較】

こんばんは、お久しぶりです。 実は最近、結婚しました。私生活がやっと落ち着いたのでなるべくブログの更新も頑張ります!(準備が本当に忙しかった…) そしてスポーツジム用にNIKEのランニングシューズを買いました。 今までのNIKEのランシューは見た目だけ…

Garmin心拍センサーを安いPolarのベルトに交換してみた。

Garmin920xtjを買ってから1年以上が経過しました。 tokyomarathon.hatenablog.com 同時に購入した心拍センサーのベルトが切れてしまい、心拍計測がおかしくなってしまいました。 Garminのセンサーベルトですが純正製品は4000円するようです。 株式会社いいよ…

【速報】多摩川マラソン、完走しました!

8月にもマラソン大会にでてみよう!ということでエントリーした多摩川マラソン、走ってきました。 こちらは11月に開催される川崎国際多摩川マラソンとは無関係です。ばったもんです。 多摩川マラソン ただゲストにM高史さんも来ていて運営は問題ありませんで…

【再考】ランニングフォームを撮影してみた

こんにちは。 最近、30km以降もたれない身体をつくることを目標にジムに通っています。 妻が行きたいって言いだしたのでその付き添いで始めたのですが笑 筋肥大で身体が重くならない程度にウェイトトレーニングしてます。 トレッドミルがあるので、妻にラン…

【2017】東京マラソンエントリー(抽選)完了しました!【絶対でたい】

うっかりしていて、8月3日になってしまいましたが今年も無事にエントリー完了しました。

【ラオス&カンボジア周遊観光記】カンボジアで遺跡めぐり編【シェリムアップ楽しい、飯安いし、マッサージもいい】

↑朝日をみるために4時起きしたのに曇天。くそー!!笑それでも迫力ありますね。 さて前回の続きです。ルアンパバーン→ホーチミン経由でカンボジア・シェリムアップに来ました。 tokyomarathon.hatenablog.com 詳しく書いていこうと思ったのですが、残念なこ…

【ラオス&カンボジア周遊観光記】街が世界遺産・秘境ルアンパバーンへ行ってきました編【安い、うまい、優しい国】

↑ラオスに行くならここに行きたかったのです。クワンシーの滝です。 マラソンシーズンがひと段落したので6月末に海外旅行へ行ってきました。 例年、6月は嫁が誕生日なのでハワイでのんびりして、免税店でプレゼントを買うのが恒例になっていましたが今回はテ…

【エントリーラッシュ】第1回目黒シティランにエントリーしました。

エントリー情報ばっかりですみません。 今回は目黒シティランにエントリーしました。 つくばマラソン【フル】の翌週なんですが、駒沢通りと目黒通りを走れるならでたい!!ってことでエントリーしました。 第1回ですが運営はどうでしょう笑 エントリー【ent…

【フルマラソン準備】東京30K・秋、エントリーしました!

前回エントリーした多摩川マラソンに引き続き、予定通り東京30Kにエントリーしました。 【スピード強化月間】多摩川マラソン、エントリー完了しました! 30kmのマラソンは初めてエントリーします。中途半端な距離で30kmってあまり好きじゃないんですよね。普…

【昨年より1時間以上更新!】第4回柴又100kを完走しました【ウルトラマラソン】

完走してから月日が経ってしまいましたが、長々書いていきますのでお時間のあるかた、ぜひ読んでくださいね! 【まとめ】悲願の柴又100kを完走!遂にウルトラマンになれた。 昨年の完走記をみると冒頭から100kmが長かったと書いてあります。 今年の感想は… …