読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

働きながら月間走行距離250km前後でサブ3を目指す!

マラソン初心者が試行錯誤をしながらサブ3を目指します!PBは3時間14分14秒(勝田全国マラソン2017)

【9時5分】第70回富士登山競走5合目コース、エントリー完了しました!

昨年は全く画面が変わらずエントリーの気配を感じずに終戦した富士登山競走でしたが今年はエントリーできました! ひと安心です(*^^*) ただ7月は50kmトレラン、結婚式2回(うち1回沖縄)があるので仕事の調整ができるか…。 まだまだ気がぬけません(^^;

半年ぶりくらいにランニングフォームを撮影してみた!

先日ジムのトレッドミルで走っている時に、周りに誰もいなかったのでトレーナーにお願いして、走っているところを撮影してみました。 今回は真横と真後ろからお願いしました。 トレッドミルなのでロードとは異なるとは思いますが参考になるとは思います。

【速報】三郷シティマラソン10kmにてPB更新しました!

2年ぶり?に走った三郷シティマラソンにてPB更新しました(^-^) 今日は守谷ハーフマラソンもありましたね。TXにランナーが多かった(笑) 年代別入賞も狙ってみたかったけどさすがに無理w 記録は39分8秒で27秒の更新でした\(^^)/ 詳細は後程! (あ~書いてな…

【速報】勝田マラソンで少しだけPB達成しました!

後半たれましたが、40秒ほどPB達成しました! ヘトヘトです~! 混雑具合と盛り上がってる様子で那覇マラソン、 坂道の連続で埼玉国際マラソンを、 思い出しながら走りました。 いい大会でしたがなかなかしんどいコースでした(^-^; ラップタイムです。 少し…

【勝田マラソンは近い?】特急券を事前にゲットすれば近そう!

おはようございます、今ちょうど家をでて勝田に向かっている車内です。 勝田という場所を知らずにエントリーしてしまい、その後場所を調べてあまりの遠さに後悔していました。 これは前泊か!? その後Twitterのフォロワーさんに事前に特急券を予約しておけ…

【速報】第41回牛久シティマラソン完走しました!【不振から脱出なるか】

無事に牛久シティマラソン完走しました! 半身浴なう(*^^*)能力落ちすぎて焦ったけど、自分プロでもなんでもないし貴重な初めての経験だと思って自分の身体と向き合ってい頑張ろうと思う!勝田は難しくても古河をいい状態で迎えられるようにしたい。怪我をし…

【2017年/4年連続】柴又100kエントリー完了しました!

明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします! 新年を迎えましたので柴又100Kにエントリーしました。 今年も完走目指して頑張りますよ(^-^)/ 12月は色々と忙しくブログ更新できず、すみませんでした。 書きたいことはたくさんあるので少し…

【速報】筑波山トレイルラン大会2016完走しました!

筑波山トレイルランロングの部、完走しました! やっぱり山走るの気持ちいいですね(^-^)/ 序盤から足がパンパンでしんどかったです。 2日前にスポーツジムで追い込んでしまった自分を責め続けました…笑 1日あれば回復できると思っていましたが甘かったです。…

【速報/PB更新】目黒シティマラソン完走しました!

疲れたー!! 最後の坂道で吐くかと思いました(^^; 一応PBでました! 20秒くらい更新(笑) 最後の坂道で限界… はてなブログランナーのLisaさんにも会えました。 サブスリーにむけて密かに目標にしていた39分には届かず…。牛久シティマラソンで39分切り目指し…

【1kmTT】はてなブログで密かなブームの1kmTTにトライ

つくばマラソンの疲労は、ほとんど抜けたように感じます。 少しだけ左足の甲が痛い(フルマラソン後よく痛む)くらいです。 明日は第1回目黒シティマラソンです。 meguro10k.jp フルマラソン後なのでエントリ自粛しようと思いましたが近所で第1回だし、10km…

【結果/攻略】第36回つくばマラソンでサブ3.15を達成しました!【エントリーしやすい/高低差なし】

今シーズンの初フルマラソン、つくばマラソンを先日走ってきました。 練習不足ではありましたが身体の調子は良かったので狙い通りPBをだすことができました。 つくばマラソンは昨年、足をつって歩いてしまい悔しい思いをした大会でもあったのでリベンジを果…

【速報】つくばマラソン2016完走しました!【PB更新】

無事につくばマラソン完走することができました(^-^)/ たくさんのコメント、メッセージいただきました。 本当にありがとうございました(*^^*) ので、取り急ぎ結果だけ報告させていただきます。 入りは4'40ペースで抑え目を意識 20kmまでは心拍数150以内にし…

【評価/感想】かっこいいランニングシューズ、NIKE ルナスパイダーR6を履いてみた【重さ/ターサージールと比較】

こんばんは、お久しぶりです。 実は最近、結婚しました。私生活がやっと落ち着いたのでなるべくブログの更新も頑張ります!(準備が本当に忙しかった…) そしてスポーツジム用にNIKEのランニングシューズを買いました。 今までのNIKEのランシューは見た目だけ…

Garmin心拍センサーを安いPolarのベルトに交換してみた。

Garmin920xtjを買ってから1年以上が経過しました。 tokyomarathon.hatenablog.com 同時に購入した心拍センサーのベルトが切れてしまい、心拍計測がおかしくなってしまいました。 Garminのセンサーベルトですが純正製品は4000円するようです。 株式会社いいよ…

【速報】多摩川マラソン、完走しました!

8月にもマラソン大会にでてみよう!ということでエントリーした多摩川マラソン、走ってきました。 こちらは11月に開催される川崎国際多摩川マラソンとは無関係です。ばったもんです。 多摩川マラソン ただゲストにM高史さんも来ていて運営は問題ありませんで…

【再考】ランニングフォームを撮影してみた

こんにちは。 最近、30km以降もたれない身体をつくることを目標にジムに通っています。 妻が行きたいって言いだしたのでその付き添いで始めたのですが笑 筋肥大で身体が重くならない程度にウェイトトレーニングしてます。 トレッドミルがあるので、妻にラン…

【2017】東京マラソンエントリー(抽選)完了しました!【絶対でたい】

うっかりしていて、8月3日になってしまいましたが今年も無事にエントリー完了しました。

【ラオス&カンボジア周遊観光記】カンボジアで遺跡めぐり編【シェリムアップ楽しい、飯安いし、マッサージもいい】

↑朝日をみるために4時起きしたのに曇天。くそー!!笑それでも迫力ありますね。 さて前回の続きです。ルアンパバーン→ホーチミン経由でカンボジア・シェリムアップに来ました。 tokyomarathon.hatenablog.com 詳しく書いていこうと思ったのですが、残念なこ…

【ラオス&カンボジア周遊観光記】街が世界遺産・秘境ルアンパバーンへ行ってきました編【安い、うまい、優しい国】

↑ラオスに行くならここに行きたかったのです。クワンシーの滝です。 マラソンシーズンがひと段落したので6月末に海外旅行へ行ってきました。 例年、6月は嫁が誕生日なのでハワイでのんびりして、免税店でプレゼントを買うのが恒例になっていましたが今回はテ…

【エントリーラッシュ】第1回目黒シティランにエントリーしました。

エントリー情報ばっかりですみません。 今回は目黒シティランにエントリーしました。 つくばマラソン【フル】の翌週なんですが、駒沢通りと目黒通りを走れるならでたい!!ってことでエントリーしました。 第1回ですが運営はどうでしょう笑 エントリー【ent…

【フルマラソン準備】東京30K・秋、エントリーしました!

前回エントリーした多摩川マラソンに引き続き、予定通り東京30Kにエントリーしました。 【スピード強化月間】多摩川マラソン、エントリー完了しました! 30kmのマラソンは初めてエントリーします。中途半端な距離で30kmってあまり好きじゃないんですよね。普…

【昨年より1時間以上更新!】第4回柴又100kを完走しました【ウルトラマラソン】

完走してから月日が経ってしまいましたが、長々書いていきますのでお時間のあるかた、ぜひ読んでくださいね! 【まとめ】悲願の柴又100kを完走!遂にウルトラマンになれた。 昨年の完走記をみると冒頭から100kmが長かったと書いてあります。 今年の感想は… …

【スピード強化月間】多摩川マラソン、エントリー完了しました!

この夏はスピードを強化すると決めました!! メニューはまだしっかり考えていませんが、基本一人の練習なのでインターバルが苦手…。 平日に坂道ダッシュ、週末にペース走とクロスカントリーで鍛えようかと思います。 それ以外はjogと気分次第でwsでもしよう…

【速報/簡単に】第4回柴又100k完走してウルトラマンになりました【2016】

無事に昨年に引き続き柴又100kを完走することができました。 twitterではたくさんのコメントありがとうございました。 走ってる最中もたくさんの方が話しかけてくれて楽しい100kmでした! ラップ表です。 70km近くまではエイドと坂道以外ほとんど歩くことな…

【柴又100k】ウルトラマラソンの準備・服装・補給・荷造りをする【2016年度版】

1時間かけてウルトラマラソンの準備をしましたのでブログにまとめます。 マラソンの準備は毎回していますが、経験を積むにつれて?そのときの流行もあり?準備する内容は毎年多少なりとも変わってくると思います。 今回走る柴又100kマラソンは3年連続で参加…

【揺れないマラソンポーチ】フリップベルトの偽物がなかなかいい感じな件【ATiCウエストポーチ】

先日、amazonにてフリップベルトの様な物を買いました。 フリップベルトの偽物をゲットしました笑 pic.twitter.com/btK9F71Nn2— 落選男@6/5柴又100k (@yskrunning) 2016年5月31日 値段はなんと1200円です。 あまり期待していませんでしたが、揺れにないし、…

【ウルトラマラソン準備】柴又100kにむけて携帯ペース表を作成しました

もう今週末はいよいよ柴又100kです! 今のところ天候、気温は良さそうです。 東京も埼玉も茨城も曇りのち晴れ。 気温も2年前(35℃)ほど荒れなそうです。 後は、大雨などならないことを祈っています。 そろそろ柴又に向けて準備をしなければと、仕事の合間にせ…

【初心者も登れる山】【電車でも行ける】埼玉県秩父市の武甲山に登ってきました【トレイルランにもお勧めの山】

前回のブログに山を登るといいましたが、行ってきました! 標高1300mの埼玉にある山です。 メンバーは高校の同級生です。元々は運動部所属ですが、僕以外はほとんど運動していないメンバーです。年に1回は山に登る習慣が続いています。 今回は諸事情で集合時…

【2016】第4回柴又100kのお知らせが届きました&参加要項をみて気になったところ!

帰宅してポストをみると… お、何か来てました(震える) pic.twitter.com/dBfphqX3vj— 落選男@6/5柴又100k (@yskrunning) 2016年5月14日 ついに着てしまったようですね、この時期が…(じぶんで申し込んだ) 後、言われて知ったんですがびっくりしたことがありま…

【育成計画】マラソンを始めて1年でどこまで成長できるのか?【弟子ができました笑】

↑マラソンはじめて2ヶ月にして月間走行距離100km そう言えば以前、twitterにはつぶやいたのですが僕にマラソンの弟子ができました!笑

【まとめ/評価】第9回いしおかトレイルラン完走しました。【トレランデビューにオススメの大会】

ずっと走ってみたかったものの、びびって挑戦できていなかったトレイルランデビューしました! 感想としては… 本当に走ってよかった 楽しくて興奮しながら走り続けた といった感じです。 本当に楽しかったです。挑戦してよかった。 トレラン初心者3人で走り…

【初トレイルラン】石岡トレイルラン(ミドル)完走しました【速報】

初めてのトレイルランを完走することができました。 距離は17km?なのでそんなに難しくないです。 序盤はゆっくりと…歩いて登ってjogでのんびりと。 慣れてきて中盤からガンガン走ることができました! ちょー気持ちいいー\(^^)/古い ⬆イチゴも食べ放題で…

【まとめ/評価】第26回かすみがうらマラソンを完走しました。

↑応援にかけつけてくれた友達が撮影してくれました。 今シーズンラストのスピードレースです! たった10マイルですが4月で気温も高く、強風だったので非常につらかったです。 tokyomarathon.hatenablog.com 速報にも書きましたが、年代別ですが一桁順位でし…

【トレイルランデビュー】石岡トレイルランのお知らせが届きました!【いちご食べ放題ラン】

本日、30km走より帰宅したら来週末のトレイルのお知らせが届いていました! 30.10 kmのランを走り終えました。Nike+によるペースは5'36''でした。 https://t.co/muCBeYNR7d #nikeplus— 落選男@4/29石岡トレイルラン (@yskrunning) 2016年4月20日 お!オール4…

【速報】かすみがうらマラソンで年代別トップ10入りしました\(^^)/【10マイル】

かすみがうらマラソン完走しました! 10マイルですが強風でつらかったです。 それと気温が20℃越えでつらかったです。 思ったような走りではなかったけれど20代で10位以内に入れたのでよかったです(^_^) 以下ペースです。 最初に少しとばしすぎました(^^; 詳…

【オススメ】マラソン足攣り対策にテーピングしたらかなり良い感じです!!業務用を安く購入。それと筋膜リリースも。

↑見てください、テーピングを買いました。 書いてありますが【業務用】です笑

【速報/PB更新】名古屋シティマラソン完走しました!

ここ1ヶ月くらいスピード練習してなかったせいか、自分ではめずらしく心拍がきつかったです。 ネットタイムで1時間26分45秒でした! Twitterでたくさんのメッセージ、応援いただいて頑張ることができました。 少しずつ返事しますね(^-^) 詳細はまた今度更新…

【評価/まとめ】東京マラソン完走しました。Lブロックスタートの悲劇。

自分なりに万全の調整・準備をして挑んだ東京マラソン2016が終わりました…。 名古屋シティマラソンの前までにと頑張って反省を書きます。

【まとめ/評価】第32回守谷ハーフマラソンを完走しました。前半おさえてPBを達成!

レースから1ヶ月くらい経ってしまいましたが、守谷ハーフマラソンのまとめ/反省会をします。仕事と遊びと東京マラソンの調整で遅れてしまいました。

初心者トレイルランナーが最初に買ったもの!

4月末に初めてトレイルランデビューすることになりました。 tokyomarathon.hatenablog.com 初めて山道を走ります。デビューなので17km!! ロードの17km感覚ならたいしたことないですが…笑 なにせ初めて走るので分かりません。 難しいコースではなさそう?ラ…

東京マラソン完走しました。PBならず!悔しい…。

無事に完走しましたー!! 人が多くて雰囲気楽しむ余裕がありませんでした(笑) 来年も当選して出直さねば。 品川過ぎるまでは人がなかなかバラけずペースにのれず…。 茅場町あたりからペースにのれたのですが体力が持ちませんでした(ToT) 37000人くらい走っ…

【フルマラソン前日の過ごし方】東京マラソン前日はのんびり過ごす!

↑ゼッケンの袋の中に東京メトロ1日乗り放題券がついていました!

【買い物】東京マラソンエキスポ2016に行って来ました【ランナー受付】

ずっと楽しみだった東京マラソンエキスポ2016に行ってきました! 予定があって行けなかった人の参考になれば?と思って買ったもの載せてみます。

【攻略/作戦】2016東京マラソンのコースの高低差を調べてみました!【徹底分析】

いよいよ、東京マラソンまで後4日! 2月28日の本命レース・東京マラソンのコースをGarmin Connectを使って調べてみました。

【3年連続】【ミスター柴又になりたい】2016年第4回柴又100k、エントリー完了しました!

↑祝3年連続エントリー! 今年も柴又100kにエントリーしました! tokyomarathon.hatenablog.com 改悪だなんだって騒いでいましたが、結局出ます!笑 春(4月頃)で自分の中でフルマラソンシーズンが終わり、6月にウルトラを1本走って夏を迎えないと気持ちが落ち…

【観光マラソン】名古屋シティマラソンのお知らせがきてたよー!

先週末ですが名古屋シティマラソンの封筒が届いておりました! それでは封筒の中身です。

マラソンランナーに必要なサプリ、栄養素を調べてみた⑥鉄分

マラソンランナーに必要なサプリ、栄養素を調べてみたシリーズです。 tokyomarathon.hatenablog.com シリーズ①よりぜひご覧下さい。 冬のボーナスで一括購入して2015年12月より導入しています。 ただいま自らの身体で人体実験中です笑\(^o^)/ 調べてみると…

【動画あり】ずっと気になっていたjins memeを試してみた!

守谷ハーフマラソンにずっと気になっていたjins memeを発見しました! jins-meme.com 僕はガジェット好きなのでいつか試してみたかったのです!! ハーフマラソン前でしたが迷わずトライしてみました。笑 簡単な説明を受けて試着&トレッドミルを試走。 恥ず…

【速報】守谷ハーフマラソン完走しました!

守谷ハーフマラソン完走しました! 東京マラソンの調整ランのつもりだったので、おさえて90分狙えたら…って思っていました。 ただ気持ちを押さえることができず、気がついたら念のため持っていたショッツ(カフェイン)を口に押し込んで14kmくらいからペースア…

マラソンランナーに必要なサプリ、栄養素を調べてみた⑤L-カルニチンで走って痩せたい

マラソンランナーに必要なサプリ、栄養素を調べてみたシリーズです。 tokyomarathon.hatenablog.com シリーズ①よりぜひご覧下さい。 冬のボーナスで一括購入して2015年12月より導入しています。 ただいま自らの身体で人体実験中です笑\(^o^)/ 調べてみると…