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働きながら月間走行距離250km前後でサブ3を目指す!

マラソン初心者が試行錯誤をしながらサブ3を目指します!PBは3時間14分14秒(勝田全国マラソン2017)

【速報】東丹沢宮ヶ瀬トレイルレース完走してすぐ近くの温泉なう!

やーめっちゃ疲れましたわ!! 風邪で1週間寝込んでた辛さよりも、1時間前に58km走った疲労が抜けきれてなかったことのほうが辛かったです(笑) ゴール地点から歩いて3分くらいのところの旅館で風呂に入ってスッキリ! こんなに近いのに誰も知らないのかがら…

【評価/レビュー】激安だったNIKEズームスピードレーサー6を履いてみた【重さ/ターサージール、ルナスパイダーと比較】

こんばんは、風邪気味により練習を自重しているのでブログを更新します。 ネタを考えていたところ以前買ったシューズが未レビューだったので写真と一緒に履いてみた感想を書きます。 以前にジム用に買ったルナスパイダーが思ったよりも良かったのでNIKEのラ…

【ウルトラマラソン対策②】第10回いしおかトレイルラン大会ロングの部のお知らせが届きました!【トレランデビューのおすすめ大会】

2週連続トレイルの2戦目、いしおかトレイルラン(ロングの部27km)のお知らせが届いてました!! 1戦目はこちら このトレランは昨年も走りました! ミドルの部でトレランデビューした大会です。イチゴも食べ放題でアットホームな感じのとてもいい大会だった…

【お得で安い】エナジージェルを自作してみた【マルトデキストリン/粉飴/レシピ】

前々からやってみようと思って先延ばしにしていたエナジージェルの作成をやってみました。 エナジージェルの自作を知ったのは遡ること昨年の柴又100Kです。 以前一緒に働いていた東大アスリートの方(初レースサブ3)と会場で会った時に自作ジェルを持っていて…

【過激な運動】マラソンが身体に与える影響を血液データから見てみました!【横紋筋融解症、コンパートメント症候群】

昨夜より熱発して本日は仕事を休みました。熱は38℃程ありますが元気です。 暇なので机の周りを整理していたら初めて柴又100kを走ってとんでもないことになった時の血液データを見つけたので一部を公表します。笑 健康診断で出走1週間前に採血データを摂って…

【ウルトラマラソン対策レース①】東丹沢宮ケ瀬トレイルレースのお知らせが届きました!

1年程前からトレイルラン、坂道・クロスカントリー走を取り入れてから走行距離、練習量は減ったもののある程度の手ごたえを感じてきたので、今年からマラソンシーズンオフにはトレイルランに積極的に参加しようと思っています。 6月の柴又100Kに向けて4月、5…

【評価/重さ】新色adizeroジャパンブースト3を買ったのでレビュー!【重さ比較/ターサー/スピードレーサー】

前回記事からの続きです。 柴又100k、3回の経験からウルトラマラソン向けシューズを考えてみる。 今年も柴又100Kにでます! 4年連続4回目出場です(甲子園風) ウルトラマラソンに向けてシューズを新調しました。 adizero ジャパンブースト3 です!! 今年の10…

柴又100k、3回の経験からウルトラマラソン向けシューズを考えてみる。

お久しぶりです! 最近PCの前に座る習慣がなく、更新が滞っておりました…。 レビューしていないレースがたくさんあるのですが。すみません笑 本当はウルトラマラソン向けのシューズについてとアディゼロジャパンブースト3のレビューの記事を一緒にして書こう…

【9時5分】第70回富士登山競走5合目コース、エントリー完了しました!

昨年は全く画面が変わらずエントリーの気配を感じずに終戦した富士登山競走でしたが今年はエントリーできました! ひと安心です(*^^*) ただ7月は50kmトレラン、結婚式2回(うち1回沖縄)があるので仕事の調整ができるか…。 まだまだ気がぬけません(^^;

半年ぶりくらいにランニングフォームを撮影してみた!

先日ジムのトレッドミルで走っている時に、周りに誰もいなかったのでトレーナーにお願いして、走っているところを撮影してみました。 今回は真横と真後ろからお願いしました。 トレッドミルなのでロードとは異なるとは思いますが参考になるとは思います。

【速報】三郷シティマラソン10kmにてPB更新しました!

2年ぶり?に走った三郷シティマラソンにてPB更新しました(^-^) 今日は守谷ハーフマラソンもありましたね。TXにランナーが多かった(笑) 年代別入賞も狙ってみたかったけどさすがに無理w 記録は39分8秒で27秒の更新でした\(^^)/ 詳細は後程! (あ~書いてな…

【速報】勝田マラソンで少しだけPB達成しました!

後半たれましたが、40秒ほどPB達成しました! ヘトヘトです~! 混雑具合と盛り上がってる様子で那覇マラソン、 坂道の連続で埼玉国際マラソンを、 思い出しながら走りました。 いい大会でしたがなかなかしんどいコースでした(^-^; ラップタイムです。 少し…

【勝田マラソンは近い?】特急券を事前にゲットすれば近そう!

おはようございます、今ちょうど家をでて勝田に向かっている車内です。 勝田という場所を知らずにエントリーしてしまい、その後場所を調べてあまりの遠さに後悔していました。 これは前泊か!? その後Twitterのフォロワーさんに事前に特急券を予約しておけ…

【速報】第41回牛久シティマラソン完走しました!【不振から脱出なるか】

無事に牛久シティマラソン完走しました! 半身浴なう(*^^*)能力落ちすぎて焦ったけど、自分プロでもなんでもないし貴重な初めての経験だと思って自分の身体と向き合ってい頑張ろうと思う!勝田は難しくても古河をいい状態で迎えられるようにしたい。怪我をし…

【2017年/4年連続】柴又100kエントリー完了しました!

明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします! 新年を迎えましたので柴又100Kにエントリーしました。 今年も完走目指して頑張りますよ(^-^)/ 12月は色々と忙しくブログ更新できず、すみませんでした。 書きたいことはたくさんあるので少し…

【速報】筑波山トレイルラン大会2016完走しました!

筑波山トレイルランロングの部、完走しました! やっぱり山走るの気持ちいいですね(^-^)/ 序盤から足がパンパンでしんどかったです。 2日前にスポーツジムで追い込んでしまった自分を責め続けました…笑 1日あれば回復できると思っていましたが甘かったです。…

【速報/PB更新】目黒シティマラソン完走しました!

疲れたー!! 最後の坂道で吐くかと思いました(^^; 一応PBでました! 20秒くらい更新(笑) 最後の坂道で限界… はてなブログランナーのLisaさんにも会えました。 サブスリーにむけて密かに目標にしていた39分には届かず…。牛久シティマラソンで39分切り目指し…

【1kmTT】はてなブログで密かなブームの1kmTTにトライ

つくばマラソンの疲労は、ほとんど抜けたように感じます。 少しだけ左足の甲が痛い(フルマラソン後よく痛む)くらいです。 明日は第1回目黒シティマラソンです。 meguro10k.jp フルマラソン後なのでエントリ自粛しようと思いましたが近所で第1回だし、10km…

【結果/攻略】第36回つくばマラソンでサブ3.15を達成しました!【エントリーしやすい/高低差なし】

今シーズンの初フルマラソン、つくばマラソンを先日走ってきました。 練習不足ではありましたが身体の調子は良かったので狙い通りPBをだすことができました。 つくばマラソンは昨年、足をつって歩いてしまい悔しい思いをした大会でもあったのでリベンジを果…

【速報】つくばマラソン2016完走しました!【PB更新】

無事につくばマラソン完走することができました(^-^)/ たくさんのコメント、メッセージいただきました。 本当にありがとうございました(*^^*) ので、取り急ぎ結果だけ報告させていただきます。 入りは4'40ペースで抑え目を意識 20kmまでは心拍数150以内にし…

【評価/感想】かっこいいランニングシューズ、NIKE ルナスパイダーR6を履いてみた【重さ/ターサージールと比較】

こんばんは、お久しぶりです。 実は最近、結婚しました。私生活がやっと落ち着いたのでなるべくブログの更新も頑張ります!(準備が本当に忙しかった…) そしてスポーツジム用にNIKEのランニングシューズを買いました。 今までのNIKEのランシューは見た目だけ…

Garmin心拍センサーを安いPolarのベルトに交換してみた。

Garmin920xtjを買ってから1年以上が経過しました。 tokyomarathon.hatenablog.com 同時に購入した心拍センサーのベルトが切れてしまい、心拍計測がおかしくなってしまいました。 Garminのセンサーベルトですが純正製品は4000円するようです。 株式会社いいよ…

【速報】多摩川マラソン、完走しました!

8月にもマラソン大会にでてみよう!ということでエントリーした多摩川マラソン、走ってきました。 こちらは11月に開催される川崎国際多摩川マラソンとは無関係です。ばったもんです。 多摩川マラソン ただゲストにM高史さんも来ていて運営は問題ありませんで…

【再考】ランニングフォームを撮影してみた

こんにちは。 最近、30km以降もたれない身体をつくることを目標にジムに通っています。 妻が行きたいって言いだしたのでその付き添いで始めたのですが笑 筋肥大で身体が重くならない程度にウェイトトレーニングしてます。 トレッドミルがあるので、妻にラン…

【2017】東京マラソンエントリー(抽選)完了しました!【絶対でたい】

うっかりしていて、8月3日になってしまいましたが今年も無事にエントリー完了しました。

【ラオス&カンボジア周遊観光記】カンボジアで遺跡めぐり編【シェリムアップ楽しい、飯安いし、マッサージもいい】

↑朝日をみるために4時起きしたのに曇天。くそー!!笑それでも迫力ありますね。 さて前回の続きです。ルアンパバーン→ホーチミン経由でカンボジア・シェリムアップに来ました。 tokyomarathon.hatenablog.com 詳しく書いていこうと思ったのですが、残念なこ…

【ラオス&カンボジア周遊観光記】街が世界遺産・秘境ルアンパバーンへ行ってきました編【安い、うまい、優しい国】

↑ラオスに行くならここに行きたかったのです。クワンシーの滝です。 マラソンシーズンがひと段落したので6月末に海外旅行へ行ってきました。 例年、6月は嫁が誕生日なのでハワイでのんびりして、免税店でプレゼントを買うのが恒例になっていましたが今回はテ…

【エントリーラッシュ】第1回目黒シティランにエントリーしました。

エントリー情報ばっかりですみません。 今回は目黒シティランにエントリーしました。 つくばマラソン【フル】の翌週なんですが、駒沢通りと目黒通りを走れるならでたい!!ってことでエントリーしました。 第1回ですが運営はどうでしょう笑 エントリー【ent…

【フルマラソン準備】東京30K・秋、エントリーしました!

前回エントリーした多摩川マラソンに引き続き、予定通り東京30Kにエントリーしました。 【スピード強化月間】多摩川マラソン、エントリー完了しました! 30kmのマラソンは初めてエントリーします。中途半端な距離で30kmってあまり好きじゃないんですよね。普…

【昨年より1時間以上更新!】第4回柴又100kを完走しました【ウルトラマラソン】

完走してから月日が経ってしまいましたが、長々書いていきますのでお時間のあるかた、ぜひ読んでくださいね! 【まとめ】悲願の柴又100kを完走!遂にウルトラマンになれた。 昨年の完走記をみると冒頭から100kmが長かったと書いてあります。 今年の感想は… …

【スピード強化月間】多摩川マラソン、エントリー完了しました!

この夏はスピードを強化すると決めました!! メニューはまだしっかり考えていませんが、基本一人の練習なのでインターバルが苦手…。 平日に坂道ダッシュ、週末にペース走とクロスカントリーで鍛えようかと思います。 それ以外はjogと気分次第でwsでもしよう…

【速報/簡単に】第4回柴又100k完走してウルトラマンになりました【2016】

無事に昨年に引き続き柴又100kを完走することができました。 twitterではたくさんのコメントありがとうございました。 走ってる最中もたくさんの方が話しかけてくれて楽しい100kmでした! ラップ表です。 70km近くまではエイドと坂道以外ほとんど歩くことな…

【柴又100k】ウルトラマラソンの準備・服装・補給・荷造りをする【2016年度版】

1時間かけてウルトラマラソンの準備をしましたのでブログにまとめます。 マラソンの準備は毎回していますが、経験を積むにつれて?そのときの流行もあり?準備する内容は毎年多少なりとも変わってくると思います。 今回走る柴又100kマラソンは3年連続で参加…

【揺れないマラソンポーチ】フリップベルトの偽物がなかなかいい感じな件【ATiCウエストポーチ】

先日、amazonにてフリップベルトの様な物を買いました。 フリップベルトの偽物をゲットしました笑 pic.twitter.com/btK9F71Nn2— 落選男@6/5柴又100k (@yskrunning) 2016年5月31日 値段はなんと1200円です。 あまり期待していませんでしたが、揺れにないし、…

【ウルトラマラソン準備】柴又100kにむけて携帯ペース表を作成しました

もう今週末はいよいよ柴又100kです! 今のところ天候、気温は良さそうです。 東京も埼玉も茨城も曇りのち晴れ。 気温も2年前(35℃)ほど荒れなそうです。 後は、大雨などならないことを祈っています。 そろそろ柴又に向けて準備をしなければと、仕事の合間にせ…

【初心者も登れる山】【電車でも行ける】埼玉県秩父市の武甲山に登ってきました【トレイルランにもお勧めの山】

前回のブログに山を登るといいましたが、行ってきました! 標高1300mの埼玉にある山です。 メンバーは高校の同級生です。元々は運動部所属ですが、僕以外はほとんど運動していないメンバーです。年に1回は山に登る習慣が続いています。 今回は諸事情で集合時…

【2016】第4回柴又100kのお知らせが届きました&参加要項をみて気になったところ!

帰宅してポストをみると… お、何か来てました(震える) pic.twitter.com/dBfphqX3vj— 落選男@6/5柴又100k (@yskrunning) 2016年5月14日 ついに着てしまったようですね、この時期が…(じぶんで申し込んだ) 後、言われて知ったんですがびっくりしたことがありま…

【育成計画】マラソンを始めて1年でどこまで成長できるのか?【弟子ができました笑】

↑マラソンはじめて2ヶ月にして月間走行距離100km そう言えば以前、twitterにはつぶやいたのですが僕にマラソンの弟子ができました!笑

【まとめ/評価】第9回いしおかトレイルラン完走しました。【トレランデビューにオススメの大会】

ずっと走ってみたかったものの、びびって挑戦できていなかったトレイルランデビューしました! 感想としては… 本当に走ってよかった 楽しくて興奮しながら走り続けた といった感じです。 本当に楽しかったです。挑戦してよかった。 トレラン初心者3人で走り…

【初トレイルラン】石岡トレイルラン(ミドル)完走しました【速報】

初めてのトレイルランを完走することができました。 距離は17km?なのでそんなに難しくないです。 序盤はゆっくりと…歩いて登ってjogでのんびりと。 慣れてきて中盤からガンガン走ることができました! ちょー気持ちいいー\(^^)/古い ⬆イチゴも食べ放題で…

【まとめ/評価】第26回かすみがうらマラソンを完走しました。

↑応援にかけつけてくれた友達が撮影してくれました。 今シーズンラストのスピードレースです! たった10マイルですが4月で気温も高く、強風だったので非常につらかったです。 tokyomarathon.hatenablog.com 速報にも書きましたが、年代別ですが一桁順位でし…

【トレイルランデビュー】石岡トレイルランのお知らせが届きました!【いちご食べ放題ラン】

本日、30km走より帰宅したら来週末のトレイルのお知らせが届いていました! 30.10 kmのランを走り終えました。Nike+によるペースは5'36''でした。 https://t.co/muCBeYNR7d #nikeplus— 落選男@4/29石岡トレイルラン (@yskrunning) 2016年4月20日 お!オール4…

【速報】かすみがうらマラソンで年代別トップ10入りしました\(^^)/【10マイル】

かすみがうらマラソン完走しました! 10マイルですが強風でつらかったです。 それと気温が20℃越えでつらかったです。 思ったような走りではなかったけれど20代で10位以内に入れたのでよかったです(^_^) 以下ペースです。 最初に少しとばしすぎました(^^; 詳…

【オススメ】マラソン足攣り対策にテーピングしたらかなり良い感じです!!業務用を安く購入。それと筋膜リリースも。

↑見てください、テーピングを買いました。 書いてありますが【業務用】です笑

【速報/PB更新】名古屋シティマラソン完走しました!

ここ1ヶ月くらいスピード練習してなかったせいか、自分ではめずらしく心拍がきつかったです。 ネットタイムで1時間26分45秒でした! Twitterでたくさんのメッセージ、応援いただいて頑張ることができました。 少しずつ返事しますね(^-^) 詳細はまた今度更新…

【評価/まとめ】東京マラソン完走しました。Lブロックスタートの悲劇。

自分なりに万全の調整・準備をして挑んだ東京マラソン2016が終わりました…。 名古屋シティマラソンの前までにと頑張って反省を書きます。

【まとめ/評価】第32回守谷ハーフマラソンを完走しました。前半おさえてPBを達成!

レースから1ヶ月くらい経ってしまいましたが、守谷ハーフマラソンのまとめ/反省会をします。仕事と遊びと東京マラソンの調整で遅れてしまいました。

初心者トレイルランナーが最初に買ったもの!

4月末に初めてトレイルランデビューすることになりました。 tokyomarathon.hatenablog.com 初めて山道を走ります。デビューなので17km!! ロードの17km感覚ならたいしたことないですが…笑 なにせ初めて走るので分かりません。 難しいコースではなさそう?ラ…

東京マラソン完走しました。PBならず!悔しい…。

無事に完走しましたー!! 人が多くて雰囲気楽しむ余裕がありませんでした(笑) 来年も当選して出直さねば。 品川過ぎるまでは人がなかなかバラけずペースにのれず…。 茅場町あたりからペースにのれたのですが体力が持ちませんでした(ToT) 37000人くらい走っ…

【フルマラソン前日の過ごし方】東京マラソン前日はのんびり過ごす!

↑ゼッケンの袋の中に東京メトロ1日乗り放題券がついていました!