働きながら月間走行距離250km前後でサブ3を目指す!

マラソン初心者が試行錯誤をしながらサブ3を目指します!PBは3時間14分14秒(勝田全国マラソン2017)

2016-02-01から1日間の記事一覧

2016年1月の反省

おはようございます、2016年1月の反省です。 走行距離は215kmでした。身体の調子を考えるとちょうどいい距離です。 自分の身体的に200km-250kmくらいに抑えておくと、あまり疲労を溜め込まず、尚且つ走り足りない感もないのでちょうどいいです。 1月11日は茨…