働きながら月間走行距離250km前後でサブ3を目指す!

マラソン初心者が試行錯誤をしながらサブ3を目指します!PBは3時間14分14秒(勝田全国マラソン2017)

【スピード強化月間】多摩川マラソン、エントリー完了しました!

この夏はスピードを強化すると決めました!! メニューはまだしっかり考えていませんが、基本一人の練習なのでインターバルが苦手…。 平日に坂道ダッシュ、週末にペース走とクロスカントリーで鍛えようかと思います。 それ以外はjogと気分次第でwsでもしよう…

【速報/簡単に】第4回柴又100k完走してウルトラマンになりました【2016】

無事に昨年に引き続き柴又100kを完走することができました。 twitterではたくさんのコメントありがとうございました。 走ってる最中もたくさんの方が話しかけてくれて楽しい100kmでした! ラップ表です。 70km近くまではエイドと坂道以外ほとんど歩くことな…

【柴又100k】ウルトラマラソンの準備・服装・補給・荷造りをする【2016年度版】

追記NEW 2017年度版ウルトラマラソンの準備できました! tokyomarathon.hatenablog.com 1時間かけてウルトラマラソンの準備をしましたのでブログにまとめます。 マラソンの準備は毎回していますが、経験を積むにつれて?そのときの流行もあり?準備する内…

【揺れないマラソンポーチ】フリップベルトの偽物がなかなかいい感じな件【ATiCウエストポーチ】

先日、amazonにてフリップベルトの様な物を買いました。 フリップベルトの偽物をゲットしました笑 pic.twitter.com/btK9F71Nn2— 落選男@6/5柴又100k (@yskrunning) 2016年5月31日 値段はなんと1200円です。 あまり期待していませんでしたが、揺れにないし、…

【ウルトラマラソン準備】柴又100kにむけて携帯ペース表を作成しました

もう今週末はいよいよ柴又100kです! 今のところ天候、気温は良さそうです。 東京も埼玉も茨城も曇りのち晴れ。 気温も2年前(35℃)ほど荒れなそうです。 後は、大雨などならないことを祈っています。 そろそろ柴又に向けて準備をしなければと、仕事の合間にせ…

【初心者も登れる山】【電車でも行ける】埼玉県秩父市の武甲山に登ってきました【トレイルランにもお勧めの山】

前回のブログに山を登るといいましたが、行ってきました! 標高1300mの埼玉にある山です。 メンバーは高校の同級生です。元々は運動部所属ですが、僕以外はほとんど運動していないメンバーです。年に1回は山に登る習慣が続いています。 今回は諸事情で集合時…

【2016】第4回柴又100kのお知らせが届きました&参加要項をみて気になったところ!

帰宅してポストをみると… お、何か来てました(震える) pic.twitter.com/dBfphqX3vj— 落選男@6/5柴又100k (@yskrunning) 2016年5月14日 ついに着てしまったようですね、この時期が…(じぶんで申し込んだ) 後、言われて知ったんですがびっくりしたことがありま…

【育成計画】マラソンを始めて1年でどこまで成長できるのか?【弟子ができました笑】

↑マラソンはじめて2ヶ月にして月間走行距離100km そう言えば以前、twitterにはつぶやいたのですが僕にマラソンの弟子ができました!笑

【まとめ/評価】第9回いしおかトレイルラン完走しました。【トレランデビューにオススメの大会】

ずっと走ってみたかったものの、びびって挑戦できていなかったトレイルランデビューしました! 感想としては… 本当に走ってよかった 楽しくて興奮しながら走り続けた といった感じです。 本当に楽しかったです。挑戦してよかった。 トレラン初心者3人で走り…

【初トレイルラン】石岡トレイルラン(ミドル)完走しました【速報】

初めてのトレイルランを完走することができました。 距離は17km?なのでそんなに難しくないです。 序盤はゆっくりと…歩いて登ってjogでのんびりと。 慣れてきて中盤からガンガン走ることができました! ちょー気持ちいいー\(^^)/古い ⬆イチゴも食べ放題で…

【まとめ/評価】第26回かすみがうらマラソンを完走しました。

↑応援にかけつけてくれた友達が撮影してくれました。 今シーズンラストのスピードレースです! たった10マイルですが4月で気温も高く、強風だったので非常につらかったです。 tokyomarathon.hatenablog.com 速報にも書きましたが、年代別ですが一桁順位でし…

【トレイルランデビュー】石岡トレイルランのお知らせが届きました!【いちご食べ放題ラン】

本日、30km走より帰宅したら来週末のトレイルのお知らせが届いていました! 30.10 kmのランを走り終えました。Nike+によるペースは5'36''でした。 https://t.co/muCBeYNR7d #nikeplus— 落選男@4/29石岡トレイルラン (@yskrunning) 2016年4月20日 お!オール4…

【速報】かすみがうらマラソンで年代別トップ10入りしました\(^^)/【10マイル】

かすみがうらマラソン完走しました! 10マイルですが強風でつらかったです。 それと気温が20℃越えでつらかったです。 思ったような走りではなかったけれど20代で10位以内に入れたのでよかったです(^_^) 以下ペースです。 最初に少しとばしすぎました(^^; 詳…

【オススメ】マラソン足攣り対策にテーピングしたらかなり良い感じです!!業務用を安く購入。それと筋膜リリースも。

↑見てください、テーピングを買いました。 書いてありますが【業務用】です笑

【速報/PB更新】名古屋シティマラソン完走しました!

ここ1ヶ月くらいスピード練習してなかったせいか、自分ではめずらしく心拍がきつかったです。 ネットタイムで1時間26分45秒でした! Twitterでたくさんのメッセージ、応援いただいて頑張ることができました。 少しずつ返事しますね(^-^) 詳細はまた今度更新…

【評価/まとめ】東京マラソン完走しました。Lブロックスタートの悲劇。

自分なりに万全の調整・準備をして挑んだ東京マラソン2016が終わりました…。 名古屋シティマラソンの前までにと頑張って反省を書きます。

【まとめ/評価】第32回守谷ハーフマラソンを完走しました。前半おさえてPBを達成!

レースから1ヶ月くらい経ってしまいましたが、守谷ハーフマラソンのまとめ/反省会をします。仕事と遊びと東京マラソンの調整で遅れてしまいました。

初心者トレイルランナーが最初に買ったもの!

4月末に初めてトレイルランデビューすることになりました。 tokyomarathon.hatenablog.com 初めて山道を走ります。デビューなので17km!! ロードの17km感覚ならたいしたことないですが…笑 なにせ初めて走るので分かりません。 難しいコースではなさそう?ラ…

東京マラソン完走しました。PBならず!悔しい…。

無事に完走しましたー!! 人が多くて雰囲気楽しむ余裕がありませんでした(笑) 来年も当選して出直さねば。 品川過ぎるまでは人がなかなかバラけずペースにのれず…。 茅場町あたりからペースにのれたのですが体力が持ちませんでした(ToT) 37000人くらい走っ…

【フルマラソン前日の過ごし方】東京マラソン前日はのんびり過ごす!

↑ゼッケンの袋の中に東京メトロ1日乗り放題券がついていました!

【買い物】東京マラソンエキスポ2016に行って来ました【ランナー受付】

ずっと楽しみだった東京マラソンエキスポ2016に行ってきました! 予定があって行けなかった人の参考になれば?と思って買ったもの載せてみます。

【攻略/作戦】2016東京マラソンのコースの高低差を調べてみました!【徹底分析】

いよいよ、東京マラソンまで後4日! 2月28日の本命レース・東京マラソンのコースをGarmin Connectを使って調べてみました。

【3年連続】【ミスター柴又になりたい】2016年第4回柴又100k、エントリー完了しました!

↑祝3年連続エントリー! 今年も柴又100kにエントリーしました! tokyomarathon.hatenablog.com 改悪だなんだって騒いでいましたが、結局出ます!笑 春(4月頃)で自分の中でフルマラソンシーズンが終わり、6月にウルトラを1本走って夏を迎えないと気持ちが落ち…

【観光マラソン】名古屋シティマラソンのお知らせがきてたよー!

先週末ですが名古屋シティマラソンの封筒が届いておりました! それでは封筒の中身です。

マラソンランナーに必要なサプリ、栄養素を調べてみた⑥鉄分

マラソンランナーに必要なサプリ、栄養素を調べてみたシリーズです。 tokyomarathon.hatenablog.com シリーズ①よりぜひご覧下さい。 冬のボーナスで一括購入して2015年12月より導入しています。 ただいま自らの身体で人体実験中です笑\(^o^)/ 調べてみると…

【動画あり】ずっと気になっていたjins memeを試してみた!

守谷ハーフマラソンにずっと気になっていたjins memeを発見しました! jins-meme.com 僕はガジェット好きなのでいつか試してみたかったのです!! ハーフマラソン前でしたが迷わずトライしてみました。笑 簡単な説明を受けて試着&トレッドミルを試走。 恥ず…

【速報】守谷ハーフマラソン完走しました!

守谷ハーフマラソン完走しました! 東京マラソンの調整ランのつもりだったので、おさえて90分狙えたら…って思っていました。 ただ気持ちを押さえることができず、気がついたら念のため持っていたショッツ(カフェイン)を口に押し込んで14kmくらいからペースア…

マラソンランナーに必要なサプリ、栄養素を調べてみた⑤L-カルニチンで走って痩せたい

マラソンランナーに必要なサプリ、栄養素を調べてみたシリーズです。 tokyomarathon.hatenablog.com シリーズ①よりぜひご覧下さい。 冬のボーナスで一括購入して2015年12月より導入しています。 ただいま自らの身体で人体実験中です笑\(^o^)/ 調べてみると…

【まとめ/評価】第40回牛久シティマラソンを完走しました!10km40分切り達成しました~。

今さらですが、1月11日の牛久シティマラソンの振り返り記事です! 海外行ったりしていて、すっかり忘れていました\(^o^)/

【2015】第4回富士山マラソンの参加賞Tシャツで致命的ミス!?笑

一昨年(2014年)は参加した富士山マラソン… tokyomarathon.hatenablog.com 昨年(2015年)の11月は、さいたま国際→つくば→那覇とフルマラソンラッシュだったので参加できませんでした。 2014年の参加賞Tシャツは気に入っていてよく寝るときや近所を走るときに…

【トレランデビュー決定】果物と自然の里 第9回いしおかトレイルラン、エントリー完了しました。

2016年の目標の1つだったトレイルランデビューします!! といっても初心者向けの17kmのミドルのコースです。 (本当はもっと長い距離でたかった…けど始めてなので我慢!笑)

2016年1月の反省

おはようございます、2016年1月の反省です。 走行距離は215kmでした。身体の調子を考えるとちょうどいい距離です。 自分の身体的に200km-250kmくらいに抑えておくと、あまり疲労を溜め込まず、尚且つ走り足りない感もないのでちょうどいいです。 1月11日は茨…

東京マラソンのお知らせがついに来た!!

東京マラソンのお知らせ来たー!!\(^o^)/ 今朝は仕事だったのですが… 「東京マラソンからのお手紙」⇒ https://t.co/3MoGs0hn3g— さといも@2/7みさとシティマラソン (@unlimited_run3) January 30, 2016 twitterで情報をゲットして、慌てて帰ってきました…

マラソンランナーに必要なサプリ、栄養素を調べてみた④クエン酸

マラソンランナーに必要なサプリ、栄養素を調べてみたシリーズです。 tokyomarathon.hatenablog.com シリーズ①よりぜひご覧下さい。 冬のボーナスで一括購入して2015年12月より導入しています。 ただいま自らの身体で人体実験中です笑\(^o^)/ 調べてみると…

【振り返り】初マラソン大会から4年が経過しました!落選男も少し有名になる?!

↑これは初めてのマラソン大会で撮影した知らない人です。 先日Twitterでつぶやきましたが、初マラソン大会から4年が経過しました。 Facebookによると4年前が初めてのマラソン大会(リレー)らしいです。 フットサルシューズにGショックで走っていた頃が懐かし…

【年明けてから】名古屋ウィミンズマラソン、シティマラソンの安い宿を探せ!

↑ この画像を2016年1月中旬に検索したじゃらんの画面です。 別に条件を厳しく設定したわけではありません。 3月の名古屋ウィミンズマラソン、シティマラソンにあわせて名古屋市周辺の宿を検索しました。 検索結果は1件! シングルルームで69439円! 名古屋…

守谷ハーフマラソンのお知らせとAブロックスタートを目指せ!

2/7守谷ハーフマラソンの お知らせが届きました! 資料 届いた日【delivered】:2016年1月19日(火) 中身:受付用紙1枚、チラシ 守谷ハーフマラソンは用紙1枚しか入っていませんでした。 当日受け付けてゼッケンとチップをもらうスタイルみたいです。 今回…

マラソンランナーに必要なサプリ、栄養素を調べてみた③L-グルタミンがなんだかいいらいし!!

マラソンランナーに必要なサプリ、栄養素を調べてみたシリーズです。 tokyomarathon.hatenablog.com シリーズ①よりぜひご覧下さい。 冬のボーナスで一括購入して2015年12月より導入しています。 ただいま自らの身体で人体実験中です笑\(^o^)/ 調べてみると…

マラソンランナーに必要なサプリ、栄養素を調べてみた②コエンザイムQ10って美容にいいやつだろ?

マラソンランナーに必要なサプリ、栄養素を調べてみたシリーズです。 tokyomarathon.hatenablog.com シリーズ①よりぜひご覧下さい。 冬のボーナスで一括購入して2015年12月より導入しています。 ただいま自らの身体で人体実験中です笑\(^o^)/ 調べてみると…

【速報】牛久マラソン完走しました

10km完走しました! 目標の40分切り達成しました。 けれども終わってみたら余力残ってた! 悔しい、もっと追い込めたはず(´;ω;`) ペースはほぼ一定!

【年忘れマラソン2015】ランニングフォームを動画にしました。アドバイスお願いします。

↑友達が撮影してくれました。ちょっと速そう?笑 今回は友達とわいわい楽しみながらリレーマラソンに参加しました。 周回コースなのでみんなで動画撮影をして自分のランニングフォームをみてみようとなりました。 www.youtube.com どうでしょうか… そもそも…

マラソンランナーに必要なサプリ、栄養素を調べてみた①BCCA編

【きっかけ】 マラソンを始めてから自分の身体について気になることが増えてきました。 自分の筋肉だったり、骨、体の歪み、心拍数、足のサイズから血液のデータまで。笑 マラソン始める前の自分では考えられない! 他にもずっと気になっていたことがありま…

牛久シティマラソン(10km)の高低差を調べてみました!

1月11日の開催される牛久シティマラソンの高低差をGarminConnectをつかって調べてみます。

【悲報】あきらかに改悪されたと思う柴又100k(2016)、まぁでるつもりだけどね!!笑

↑柴又100k(2015)のスタート時の写真 新年も迎えて、マラソンシーズンの終わる春以降の計画を考えているところです。 今年の目標にも書きましたが今年もどこかでウルトラマラソンを走りたい!!と思っています。 tokyomarathon.hatenablog.com ウルトラマラ…

牛久シティマラソンのお知らせが届きました!

遅くなりましたが牛久シティマラソンのお知らせが届いていました!

2016年の振り返りと2015年12月の反省とブログのリニューアル【改題】をしました!

あけましておめでとうございます、2016年もよろしくお願いします! 2015年の総括と12月の反省を行いたいと思います。

【当選男】名古屋シティマラソン2016に当選!エントリー完了しました!

今年の俺はつきまくっている!? ①エントリー【entry,registration】 抽選に応募した日【open】:2015年11月5日 わざわざ名古屋に出場するつもりはなったのですが、普段つかっているNike runningのアプリで応募できたので何となく応募しました。(友達も応募…

キャラピラン導入と激安アディダスショップ

adidasのenergy boostを買いました。3000円です。 今まで練習用に履いていたadidas idomiも2年履いたし。 距離で言えば3000kmくらい? そろそろ買い換えてもいいかなと。安いし! 汚くてすみません。涙 ずっと履いている割には靴底はきれいでしょうか。 普段…

【まとめ/評価】第31回NAHAマラソンを完走しました!【高低差を比較】【最高の応援とエイド】【恐怖の坂道】

前回の記事の続きです。 tokyomarathon.hatenablog.com 今回はマラソン当日編です! ①エントリー【entry,registration】 tokyomarathon.hatenablog.com 那覇マラソンは抽選ですが倍率は2倍前後と比較的当選しやすいです! 僕の友達も全員当選しました。 ②資…

【まとめ】那覇マラソンの旅費と冬の沖縄観光

人生2回目の沖縄に行って来ました。 12月の沖縄、冬の沖縄です。しかも目的はマラソンです。 それでもせっかく行くのだからと、観光もしてきました! メンバーは… 大学時代の友達2人+職場の後輩1人+ハワイで出会ったマラソン友達1人+僕 の計5名(女3…