働きながら月間走行距離250km前後でサブ3を目指す!

マラソン初心者が試行錯誤をしながらサブ3を目指します!PBは3時間14分14秒(勝田全国マラソン2017)

【速報】つくばマラソン2016完走しました!【PB更新】

無事につくばマラソン完走することができました(^-^)/

たくさんのコメント、メッセージいただきました。

本当にありがとうございました(*^^*)

ので、取り急ぎ結果だけ報告させていただきます。
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入りは4'40ペースで抑え目を意識

20kmまでは心拍数150以内にしました

それから少しあげましたが結局心拍数は160以上あがることなく、155程度をうろちょろ

辛かったけど、もっと追い込んで走るべきだったかなと思ったり。また後で反省します!
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とりあえずPBだせたし、よかったー!!\(^^)/